先日、ワタナベ薫さんのオンラインサロン
通称「カオラボ」１２月分が開催されたので
そこからの学びや気づきを今回はまとめています。
ちなみに先月の内容については
以下のようにまとめておりますので
気になる方はご参考までにご覧ください。
ワタナベ薫さんのオンラインサロン（カオラボ）１１月に参加【自分を知って言葉にできると理想に近づきやすい】
オンラインサロン「カオラボ」ってなに？
ワタナベ薫さんが、２０１８年ごろから？
スタートさせている、オンラインサロンですね。
毎月、コーチングなど人材開発をベースにした
様々なテーマが設定されています。
それに対して薫さんから事前にワークが
出されたり、当日はその解説を聞いたり
参加者もオンラインにてアウトプットしたり
セルフワークする内容になっています。
２０２３年は以下のようなテーマで、毎月開催され
１回あたり毎回６０分くらいですかね。
当月テーマを深掘りして、今日からどのように
活用していくのか？を考えていくことで
たくさんの気づきが得られるようなプログラムに
なっています。
薫さんのブログに、年間の予定が
公開されていたので、参考までに貼っておきます。
先日、１２月分の開催がありました。
今回はその中で１２月分の開催がありまして
「自信をつけるワークショップ
（２０２３年の振り返り）」
というテーマでした。
そして来年２０２４年は以下の内容を
予定されていて、現在半年に１度の募集月でも
あるので、気になる方は下記をご確認ください。
１２月のカオラボはどのような内容だったか？
今回は２０２３年最後の月のプログラム
ということで、１年を振り返ることが中心の
内容でした。
なぜ振り返ることが大切なのか？という説明も
ありつつ、自分の１年の出来事を実際に振り返り
書き出してみることで、この１年での成果や成長
気づきや教訓、２０２４年に向けての目標
というのも自然と考えられるようになりました。
個人的な気づきとしては、
- 頭の中だけにある記憶や感情は曖昧なまま
なので、目に見えるようにしてあげると
気づきが得られやすい - 成果や成長を客観視するプロセスから
自分や他人はもちろん、毎日の出来事からの
学びを引き出せる視点が身につけられる
ということを感じました。
なので今回のブログでは私自身の振り返りなど
踏まえ、通り一辺倒の学びや気づきではなく
今の「あなた」にとって必要なことを発見する
方法についてまとめています。
そもそもなぜ振り返りが大切か？
毎日仕事で忙しくあっという間に
もう１２月か・・と感じる人も多いのでは
ないでしょうか。
そんな中、なぜ振り返りをすると良いのか？
理由について触れてみるのですが、もし逆に
振り返りをせずに年末を迎えたとすると
- 今年もとにかく忙しかったな・・
とりあえず年末年始はゆっくり休んで
また来年も頑張ろうかな
ということくらいしか思い出せないのでは
ないでしょうか。
しかしこの１年間の中で、ある程度の時間を取り
自身の成果や成長を振り返ってみると
仕事に限った話だけではなく、毎日の生活の中で
今のあなたが成長するためのヒントが
たくさん眠っている可能性があります。
自己成長のために、本を読んだりセミナーに
参加することは有効とは思いますが
今のあなたにとって必要なことは
自分自身の経験の中から気づけることが
多いでのです。
気づきから教訓を引き出せるからこそ
２０２４年に向かって行動するときに
教訓を活かすことができますよね。
自分の体験から来ている自分ならでは
教訓なので、同じ失敗を繰り返す確率も減る
でしょうし、自分自身にとって一番タイムリー
かつ重要度の高いことにも取り組めるのでは
ないでしょうか。
２０２３年の自分ならではの気づきや教訓は？（私の場合）
私のカオラボに参加する前に振り返りを
やっていたのですが、いくつかあった気づきの中で
- もっと直感を信じて行動しても良いのでは？
というものがありました。
例えばコーチングスクールに参加し始めたのも
２０２３年だったのですが
ワタナベ薫さんのコーチングスクールに参加させていただくことになりました
私的にはコーチングは会社員時代に経験したこともあり
コーチングスクールは世の中にたくさんあることは
知っていました。
コーチングの素晴らしさは知ってはいましたが
今からコーチングを学ぶのは優先順位が低いかな・・
と当初は思っていました。
ところがワタナベ薫さんスクールでは
コーチングのスキルはもちろんですが
コーチングで大切にしている哲学のようなものや
ブランディングなども合わせて学べそうだなと
感じたこともあり、参加することになりました。
その流れで、個別コンサルも受けさせてもらったり
ワタナベ薫さんから個別コーチング＆コンサルを受ける機会を頂きました【古今東西ビジネスや人として大切なことは普遍】
海外でのセミナーにも参加する中で、
ワタナベ薫さんのLAセミナー参加してきた【無茶振りするとコンフォートゾーンから抜け出せて新しい発見がある】
自分の視野や行動力のようなものや
２０２４年以降にやりたいことも広がりそうです。
また、逆に直感で、これは参加しようかどうか
迷ったセミナーなどもあったのですよね。
結局、参加はしてみたのですが、やはり参加前から
感じていた違和感の通り、内容は良かったのですが
自分とは合わないな・・というものもありました。
直感なんて当てずっぽうで役に立たない
という人もいるのですが、自分のこれまでの経験の
集大成からくる、言葉にならない直感というのは
当たることが多いなと改めて感じました。
よって、２０２４年は自分の目標に対して
あれこれリサーチしたりもするのですが
最終的には自分の直感を信じてもっとアクティブに
行動したりチャレンジしていきたいですね。
そんな心境になれたのも、やはりこの１年での
取り組みや成長や成果を言語化したり
振り返ることで気づけたものかなと思います。
なので、忙しい人であっても今月どこかで時間を
確保して、振り返りをぜひやってみてください。
例えば１２月は２７日が満月というタイミング
でもあるので、冬休みのときに大掃除や片付けを
している頃かもしれませんが、ぜひ自分のより良い
２０２４年に向けて、取り組んでもらえたら
いいと思いますよ。
そうすることで、今の「あなた」に必要なことに
気がつけるようになりますから。
ということで今回は１２月のカオラボからの
気づきをまとめてみました。
月に１回、様々なテーマを学べるので
興味ある方は、薫さんのアメブロなどを
チェックしたりカオラボに参加してみては
いかがでしょうか？
最後になりますが、自分のこれまでを振り返り
自分の理想を知ることで、より良い人生を
作り上げることをテーマに
- 【親や学校・会社では教えてくれない】
一度きりの自分の人生を謳歌するための
３つのキーワード
と題してメンバーさん向けに
セミナー資料＆動画を公開しています。
アジェンダとしては以下の通りですが
- VUCA時代に必要なライフデザインとは？
- 理想の人生を生きる時に、攻略すべき障壁
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