小さな成果が大きな成長につながる振り返り術｜ワタナベ薫さんのオンラインサロン（カオラボ）２０２５年１２月の会に参加してみて

先日、ワタナベ薫さんのオンラインサロン
通称「カオラボ」１２月分が開催されたので
そこからの学びや気づきをまとめています。

ちなみに先月の１１月分については
下記のような記事も書いておりますので
こちらもよろしければご覧ください。

仏教から学ぶあらゆる悩みの解決方法｜ワタナベ薫さんのオンラインサロン（カオラボ）２０２５年１１月の会に参加してみて

オンラインサロン「カオラボ」ってなに？

ワタナベ薫さんが２０１８年ごろから？
スタートさせているオンラインサロンで
毎月、コーチングなど人材開発をベースにした
様々なテーマが設定されています。

各テーマに対して薫さんから事前にワークが出され
当日はその解説を聞いたり、参加者もオンラインで
アウトプットしてセルフワークする内容です。

２０２５年は以下のようなテーマで開催予定と
薫さんのブログにありましたので
そのままコピペさせていただいていますが
毎月１回あたり７０分くらいで、各テーマに
対してレクチャーあり、書き出しワークあり。

チャットで参加者様のアウトプットも
確認しながら、たくさんの気づきが得られ
自分の生活の中に落とし込めていく
プログラムになっていていいなと思っています。

ー2025年オンラインサロン・カオラボ年間テーマー

1月・2025年夢を叶える！手書きのススメ

→「手書き」がどれだけ良い影響があるのか？　手書きで書いたことが叶えやすくする理由から、2025年の目標や夢を共に書き出してみましょう。

2月・最強のタイムマネジメント　～行動量を増やしていく～

→タイムマネジメントの目的は、多くの行動を効率よくこなすことにあります。これまでとは違った簡単なやり方でタスクをこなしていく方法について学びます。

3月・賢い人になる！これからの時代に必要な3つの力　～分析力・俯瞰力・洞察力　

→私たちは、情報から大きな影響を受け、それに振り回されたり一喜一憂したり・・・。偏った情報も多い中、感情的にならず、冷静に物事を見通す力は必須です。

4月・成功マインドを作る　決断力の鍛え方　

→成功者の資質で一番顕著に表れているのは、この「決断力」。私たちも少しずつ決断力を身につけていきましょう。トレーニング方法を学びます。

5月・天才のノート術　マインドマップを学ぶ

→マインドマップ創始者のトニー・ブザンは、天才のノートの研究家でした。そして、能力を一番開発するノート術にたどり着いたのが、このマインドマップ。基礎的なことを学び、実践できるようにします。

6月・お金の勉強　～作る・増やす・使う～

→お金に関する意識を高め、お金を作り、増える使い方をしながら楽しむことが人生の目的。増える使い方をしていきましょう。

7月・ブレない自分軸を構築する　～アドラー心理学より～

→アドラー心理学はとてもシンプルでわかりやすい心理学です。初歩的なことを学び、周りに振り回されない自分軸を構築していきましょう。

8月・これからの時代の最強の資産　人間力を高める（武士道の教えから）

→　武士道の教えに多大なる影響を与えた仏教。日本人の美しい在り方について学び、誠実さを身につけるためのプログラムです。

9月・人生のサイクルを知る　最強の人生の創り方

→ 誕生日や生まれた時間を知らなくても、自分がバイオリズムの中にあってどの地点にいるのかを知り、どう行動したらいいのかを知ることができます。創始者はティム＆クリス・ハルボムの普遍の7つの周期からお伝えします。（マネー・クリニックトレーナー資格取得してます）

10月・負の影響を受けない　意識の使い方

→意識の使い方がすべて・・・と言っても過言ではないくらい、自分の意識の使い方がわかれば、ありとあらゆる負の感情を避け、意識を心地よさに持っていくことができます。

11月・仏教から学ぶ　あらゆる悩みの解決方法

→ 仏教の基本的な教えをお伝えします。その精神こそが、私たちが人間としての成長を遂げるヒントを与えてくれます。

12月・小さな成果が大きな成長につながる振り返り術

→ コーチングでは振り返り作業を重要視しています。それにより、小さな成果をたくさん拾い、少しずつ自信を高めることになるからです。今年もみんなで振り返り作業しましょう！