先日、ワタナベ薫さんのオンラインサロン
通称「カオラボ」９月分が開催されたので
そこからの学びや気づきをまとめています。
ちなみに先月の８月分については
下記のような記事も書いておりますので
こちらもよろしければご覧ください。
ワタナベ薫さんのオンラインサロン（カオラボ）２０２５年８月に参加してみての気づき
オンラインサロン「カオラボ」ってなに？
ワタナベ薫さんが２０１８年ごろから？
スタートさせているオンラインサロンで
毎月、コーチングなど人材開発をベースにした
様々なテーマが設定されています。
各テーマに対して薫さんから事前にワークが出され
当日はその解説を聞いたり、参加者もオンラインで
アウトプットしてセルフワークする内容です。
２０２５年は以下のようなテーマで開催予定と
薫さんのブログにありましたので
そのままコピペさせていただいていますが
毎月１回あたり７０分くらいで、各テーマに
対してレクチャーあり、書き出しワークあり。
チャットで参加者様のアウトプットも
確認しながら、たくさんの気づきが得られ
自分の生活の中に落とし込めていく
プログラムになっていていいなと思っています。
ー2025年オンラインサロン・カオラボ年間テーマー
1月・2025年夢を叶える！手書きのススメ
→「手書き」がどれだけ良い影響があるのか？ 手書きで書いたことが叶えやすくする理由から、2025年の目標や夢を共に書き出してみましょう。
2月・最強のタイムマネジメント ～行動量を増やしていく～
→タイムマネジメントの目的は、多くの行動を効率よくこなすことにあります。これまでとは違った簡単なやり方でタスクをこなしていく方法について学びます。
3月・賢い人になる！これからの時代に必要な3つの力 ～分析力・俯瞰力・洞察力
→私たちは、情報から大きな影響を受け、それに振り回されたり一喜一憂したり・・・。偏った情報も多い中、感情的にならず、冷静に物事を見通す力は必須です。
4月・成功マインドを作る 決断力の鍛え方
→成功者の資質で一番顕著に表れているのは、この「決断力」。私たちも少しずつ決断力を身につけていきましょう。トレーニング方法を学びます。
5月・天才のノート術 マインドマップを学ぶ
→マインドマップ創始者のトニー・ブザンは、天才のノートの研究家でした。そして、能力を一番開発するノート術にたどり着いたのが、このマインドマップ。基礎的なことを学び、実践できるようにします。
6月・お金の勉強 ～作る・増やす・使う～
→お金に関する意識を高め、お金を作り、増える使い方をしながら楽しむことが人生の目的。増える使い方をしていきましょう。
7月・ブレない自分軸を構築する ～アドラー心理学より～
→アドラー心理学はとてもシンプルでわかりやすい心理学です。初歩的なことを学び、周りに振り回されない自分軸を構築していきましょう。
8月・これからの時代の最強の資産 人間力を高める（武士道の教えから）
→ 武士道の教えに多大なる影響を与えた仏教。日本人の美しい在り方について学び、誠実さを身につけるためのプログラムです。
9月・人生のサイクルを知る 最強の人生の創り方
→ 誕生日や生まれた時間を知らなくても、自分がバイオリズムの中にあってどの地点にいるのかを知り、どう行動したらいいのかを知ることができます。創始者はティム＆クリス・ハルボムの普遍の7つの周期からお伝えします。（マネー・クリニックトレーナー資格取得してます）
10月・負の影響を受けない 意識の使い方
→意識の使い方がすべて・・・と言っても過言ではないくらい、自分の意識の使い方がわかれば、ありとあらゆる負の感情を避け、意識を心地よさに持っていくことができます。
11月・仏教から学ぶ あらゆる悩みの解決方法
→ 仏教の基本的な教えをお伝えします。その精神こそが、私たちが人間としての成長を遂げるヒントを与えてくれます。
12月・小さな成果が大きな成長につながる振り返り術
→ コーチングでは振り返り作業を重要視しています。それにより、小さな成果をたくさん拾い、少しずつ自信を高めることになるからです。今年もみんなで振り返り作業しましょう！
９月の内容はどのようなものだったか？
今回の内容は、２０２５年９月の会で
- 人生のサイクルを知る
（手放しのタイミング）
というテーマでレクチャーいただきました。
サイクルというと、例えば
日本にはわかりやすく春夏秋冬という四季が
ありますよね。
最近は夏が暑すぎるので、春と秋が一瞬で
通り過ぎる感覚がありますが、そうした
四季を通じて１年が経過し
また次のサイクルに入っていくという
自然の流れがあります。
もっと短いサイクルで言えば
１日という単位も同じですね。
夜明けがあり朝日が登ってきて、昼が過ぎ
夕方に太陽が沈んで夜になるというサイクルは
毎日繰り返されているものです。
また、ビジネスでもプロダクトライフサイクル
という、製品やサービスが市場に登場してから
撤退するまで、導入・成長・成熟・衰退の
４段階で分析して、各段階に応じて
適切な戦略を考えることがあります。
ちなみに占いなどで活用されるイメージがある
タロットカード、これも実は人の一生の流れや
物事が誕生してから次のステージまでいく
プロセスを、象徴的な絵柄で
物語のようにつなげているのです。
最後のカードまで来たら、また最初のカードに
戻るようにつながっているので、これも
人生のサイクルを知るツールの１つなのかなと
思います。
タロットカードの世界観は人生の縮図であり内省と対話のツールでもある【東京タロット美術館＆カフェに行ってみた】
また、以下のブログでも書きましたが
エニアグラムという、一般的には性格診断テストで
利用されているものですが、本来的には
これも人生のサイクルのような
普遍的な宇宙の法則のような意味があることを
最近学びました。
音階って、人間の可聴域の中でも
一定の振動数ごとに上下するわけですが
そのサイクルも３の法則や７の法則と
言われるように、一定のリズムがあるのです。
性格診断テストではなく宇宙法則図として活用されていたグルジェフのエニアグラムについて
このように、一定状態がずっと続くというよりは
サイクルという自然の法則、もっと言えば
宇宙の法則とも言えるものが世の中にはあるので
そうした流れやタイミングを知ることで
あらかじめ手を打つこともできますよね。
今、自分がいる状態を突破して次にいくためには
どのようなことにフォーカスすると
良いか？などがわかるようにもなるわけです。
今回のカオラボの中では、そうしたサイクルを
人生に適用して、人生を構成する重要な要素
例えば、仕事やお金、人間関係、健康
マインドや価値観といった様々な領域に対して
今の自分はどこにいるかな？などを書き出したり
レクチャーがあるような流れでした。
特にその中で、今回のカオラボの
サブタイトルにもあるように
手放しが苦手な人が多く、執着し過ぎてしまって
サイクルの中で、次のフェーズに行けないことが
多々あるので、そのためにはどうしたら良いか？
薫さんの実体験などをベースに
どうしたら良い手放しができるかを
考えるきっかけにもなりました。
特に手放しの前には、違和感やお知らせといった
通知のようなものが来るので、そのような
直感でピンと来るようなメッセージを
大切にすると良さそうです。
定期的に自然に触れたり自然の中に身を置くことの大切さ
そのような人間が本来持っているセンサーを
より敏感に働かせる意味でも
自然に触れたり観察したり
自然の中に身を置くと良いのだろうなと
私的には感じました。
冒頭で出た自然のサイクルもそうですが
春になれば花が咲いて、夏には大きく成長し
秋は収穫の時期で、冬は次の春に向けて
じっと待つかのように、動物や植物は
四季に応じて変化させていきますよね。
自然はそうしたサイクルに素直に従って
次々と変化を起こしていくものなので
私たちもそうした自然にできるだけ触れたり
自然の中に身を置くことで、本来の宇宙法則とも
言える「自然のサイクル」からフィードバックや
気づきが得られる形になるのではないでしょうか。
ちょうど私は今年から若い時にやっていた
ダイビングを復活させたのですが
海の中に潜って自然と一体になるような感覚は
純粋に楽しむ意味もありますが
まさに自然の中に身を置くことにもなります。
自然のサイクルに直に触れることで
本来、自分が持っているものに
気づけることあるのだろうなと思います。
もちろん海だけではなく、山や森など
豊かな自然が日本には多いので
そうしたところに出かけてみたりするのも
いいではないでしょうか。
それから、新月・満月という
月のサイクルもいいですよね。
人工的に作られたグレゴリオ暦ではなくて
新月や満月のリズムを生活に取り入れるのも
自然のサイクルとの調和に
つながっていきそうだなと思います。
エネルギー漏れを無くしていく
自然と調和することで、違和感などの
メッセージを受け取りやすくなれば
次は、その違和感をそのままにせず
具体的に対処するといった
行動が必要になります。
その時に、まずエネルギー漏れを無くしていく
という話があったのですが
とても大切なことだと、私も感じました。
積極的に活動するためにも、人が持っている
エネルギーも有限ですから、余計なことに
エネルギーを使わず、使いたい方向に
集中したほうがパワーが出るということですね。
なのでカオラボの中でもお話がありましたが
気になっている小さなことを１つずつ
対処したり、手を打っていくこと。
それは自宅など身の回りの生活のことも
そうでしょうし、人間関係や健康のこと
仕事のことにも言えると思います。
私的には、特に小さいことや
ささいなことの方が、むしろ手につけやすく
すぐに解決もしやく、作業興奮ではありませんが
小さな達成感が得られるのでオススメですね。
まずは身の回りからやっていくこと
それから、人生の普遍的なサイクルを知ること。
そして、普段の生活の中でも活用するためにも
エネルギー漏れがないか？の視点で
セルフチェックすることで、サイクルを
回していきつつ、具体的な手放しも進むものと
考えています。
ということで今回は、人生のサイクルという
普遍的な流れやリズムを知ることで
特に手放しだったり、具体的な行動に
落とし込むために必要なことを学ばせて
もらったなと私的には感じたのですが
いかがでしたでしょうか？
月に１回、様々なテーマを学べるので
興味ある方は、カオラボの募集は半年に１回
となるので、日々ブログをチェックしておくと
良いのかなと考えています。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
